1. 搜索引擎爬取频率：搜索引擎喜欢新鲜内容，经常更新的网站更容易吸引搜索引擎爬虫频繁访问。这意味着新内容可以更快被发现、索引和排名，从而提高网站的可见度。

2. 网站活跃度与权威性：高频率的内容更新表明网站处于活跃状态，有助于建立网站在所属领域的权威性。搜索引擎倾向于将更活跃、内容丰富的网站视为信息源，给予更高的排名。

3. 内容质量和收录：定期发布高质量的原创内容，可以提升页面被搜索引擎收录的可能性。含有目标关键词和长尾关键词的内容，一旦被收录，能够对网站关键词排名产生正面影响。

4. 用户参与度：新鲜内容能吸引用户回访，增加页面浏览量和停留时间，降低跳出率，这些都是搜索引擎评价网站质量的重要指标。

5. 快照更新与索引：频繁更新内容有助于百度快照的更新，快照的频繁更新有利于交换友情链接和网站权重的提升。

6. 避免内容陈旧：长时间不更新内容可能导致搜索引擎认为网站过时，减少爬取频率，最终影响排名。

然而，值得注意的是，虽然内容更新频率很重要，但质量远胜于数量。盲目追求高频更新而牺牲内容质量，如发布无价值或低质量的内容，可能会适得其反。因此，维持一个平衡，确保每次更新都能为用户提供价值，才是SEO的比较好的实践。

总结来说，合理安排内容更新计划，保持内容的定期、高质量更新，对于提升SEO表现至关重要。