1. 关键词研究：了解目标用户搜索的关键词，分析竞争对手的关键词策略，选取适合的关键词进行优化。可以通过市场调研、用户需求分析、行业趋势等途径获取关键词信息。

2. 网站结构优化：合理规划网站的结构和布局，使得网站的内容能够被搜索引擎正确地抓取和索引。可以包括URL结构、页面标题、描述、正文内容等，提高页面的质量和易用性。

3. 内容优化：发布高质量、有价值的内容，提高网站的质量和相关性。可以包括原创文章、产品描述、博客文章等，围绕关键词进行优化。

4. 内链建设：合理规划网站的内链系统，使得网站的内部链接能够有效地传递权重和流量。可以通过设置相关链接、使用锚文本等方式来建立内链。

5. 外链建设：与其他高质量网站建立外部链接，提高网站的权重和排名。需要注意外链的质量和相关性，避免使用低质量或无关的外链。

6. 移动端优化：随着移动设备使用越来越普遍，需要优化网站在手机等移动设备上的显示和使用体验，提高网站在移动搜索中的排名和流量。

7. 社交媒体推广：通过社交媒体平台发布有趣、有价值的内容，可以吸引更多的用户关注和分享，提高网站的曝光率和流量。同时，也可以通过社交媒体平台与其他网站或用户进行互动和合作。

8. 数据分析和调整：通过跟踪和分析网站数据，发现和解决潜在问题，调整和优化网站的推广策略。可以监测关键词排名、流量来源、转化率等指标。

需要注意的是，免费网站SEO优化排名需要投入时间和精力，需要持续进行优化和调整。同时，也需要遵循搜索引擎算法和规范，不能使用违法或不当的手段进行优化。